腰部两侧赘肉怎么减
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：腰部两侧赘肉怎么减
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满意答案
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先要注意饮食结构，少吃能量高的食物，多吃蔬菜水果，控制好三餐的总能量，少吃主食。另外每天要坚持30分钟以上的有氧运动，比如仰卧起坐、转呼啦圈等。
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2021-06-19 10:30
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