如何锻炼颈椎防止颈椎病？
2021-06-19 2人回答
健康咨询描述：如何锻炼颈椎防止颈椎病？
免费咨询
满意答案
-
- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
预防颈椎病可以做米字操，放风筝打羽毛球等运动进行锻炼。颈椎病患者应保持正确的姿势，避免长时间法院工作，避免长时间低头玩手机。患者疼痛时可以吃些消炎止痛，活血化瘀，营养神经的药物进行治疗。
投诉
2021-06-19 14:08
其他答案 (1)
-
- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先需要避免长期的低头，适当的活动颈部，可以多做一些颈部的运动锻炼，比如说可以做一些颈部的米字头，还可以进行一些游泳，在游泳的过程中，有利于缓解肩颈部的肌肉紧张状态，并且增强颈部肌肉和韧带的力量。
投诉
2021-06-19 13:58
颈椎病疾病百科
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关...
强直性颈椎病不睡枕头可以
现在颈椎病已经成为了我们比较常见的一
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识