哺乳期失眠怎么办？
2021-06-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期失眠怎么办？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
首先要保持乐观的身体状态，避免心情过于紧张，同时需要改善不良的生活习惯和饮食习惯，在生活当中劳逸结合，早睡早起，白天的时候不要过度的嗜睡，晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，或者用热水泡脚等都是能够帮助睡眠的。
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2021-06-19 18:29
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