睡眠不好吃什么助眠？
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好吃什么助眠？
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- 李瑞婷 副主任医师
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病情分析：
睡眠不好的患者平时可以口服一些，具有清心安神，镇静安神，补血养气功效的药物有助于改善睡眠症状，平时也可以进食一些牛奶和香蕉，蜂蜜，以及百合莲子都能够有助于睡眠。
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2021-06-19 18:47
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