睡眠不好，吃什么助睡眠？
2021-08-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好，吃什么助睡眠？
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠不好是由多种原因造成的建议到医院做一个全面的检查明确具体的病因然后对症治疗。在饮食上。可以清淡营养为主。不要吃辛辣刺激，以及油腻的食物。避免晚上吃的太饱或者油腻。
投诉
2021-08-17 20:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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