俯卧撑之后肩膀和手臂疼
2021-06-19 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：俯卧撑之后肩膀和手臂疼手麻，抬不起来，肩膀手臂连接处肌肉疼
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你这种情况考虑是过度牵拉运动后引起的软组织损伤了，如果肌肉拉伤后没有超过24小时，可以采取局部冷敷，超过24小时后就可以进行局部热敷，适当的进行按摩，配合外用云南白药喷雾剂或者扶他林软膏，近期一定要注意不能过度运动了。
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2022-11-21 11:31
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