中老年人多吃鱼的好处是什么？
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：中老年人多吃鱼的好处是什么？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
您好，鱼类食物当中含有丰富的钙质及优质蛋白，老年人适当的吃一些可以补充身体所需的钙质，防止骨质疏松的情况发生，建议日常生活中可以适当的吃一些鱼类食物，尽量也要保证营养的均衡，合理摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜等食物！
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2021-06-19 21:50
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