如何克服睡眠心理障碍
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：如何克服睡眠心理障碍
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要克服睡眠心理的爱，首先需要有一个良好积极乐观的心态，有一个规律的生活作息习惯，其次加强积极的自我心理暗示，减少对于睡眠睡前的恐惧。配合一些改善睡眠的中成药或西药治疗，逐渐的会有所帮助。
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2021-06-22 07:18
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