每天都很焦虑怎么办
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：每天都很焦虑怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
出现了焦虑，我们不需要过度的恐慌，一般来说我们可以调节自身的情绪来缓解，自我缓解的方法最主要是学会自我的调节情绪。当一些事情发生了，我们要学会自我调节，否则这些负面的情绪容易对我们的身体造成损害。另外，我们也要相信科学，要到医院进行检查治疗。同时我们要多跟家人朋友进行交流，将烦恼说出来，这也是缓解压力的一个比较好的方式。
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2022-11-09 11:06
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