光吃香蕉能减肥么？
2021-06-21 2人回答
健康咨询描述：光吃香蕉能减肥么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
香蕉能够促进肠胃蠕动，有利于减肥，但是减肥也不能够光吃香蕉，要健康减肥，减肥期间饮食要清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。也要适当的进行一些体育锻炼，每天坚持，就能够达到减肥的目的。
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2021-06-21 11:57
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的话不能光吃香蕉，这样会导致营养不良，香蕉虽然可以促进消化，但是减肥的话还是需要控制饮食加运动，饮食上应该不吃高热量食物，多吃一些粗粮以及新鲜的水果蔬菜，同时的话建议每天进行30分钟及以上的有氧锻炼，这样的话才能更好的减肥。
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2021-06-21 11:49
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