减肥期间午饭光吃香蕉能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥期间午饭光吃香蕉能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
要做单纯的午饭，只吃香蕉，营养过于单调，并且如果只吃香蕉吃得特别多的化，也是不能够实现减肥的目的的，想要减肥首先要营养平衡，控制摄入的总量，建议想要减肥的朋友要坚持科学的减肥，不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜和水果，另外一定要注意加强体育锻炼。
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