怎么治好焦虑
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：怎么治好焦虑
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
感觉焦虑不安的时候有许多方法来调节,首先,试着停止手边的事情,做些其他能使自己放松的事,比如听些音乐,或者出去走走。其次,你可以试着拿起手边的一个小东西,充分地看着它,然后闭着眼睛回想它,这样也能消除焦虑。三是可以找身边的人倾诉一下,也有助于缓解焦虑。
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2021-06-21 23:15
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