经常失眠，做梦，很悲观该怎么调节？
2021-06-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常失眠，做梦，很悲观该怎么调节？
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满意答案
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- 李如玉 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
经常失眠做梦，情绪低落，我建议到精神心理专科医院找专家诊治一下，给予评估后制定系统规范化治疗方案，你的上述症状会很快缓解的；另外自己也可以自我调节，比如保持良好的心态，正确对待自身症状，加强运动锻炼，跳健身操，快走等！
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2021-06-21 20:25
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