2021-06-23 1人回答
健康咨询描述:减肥吃什么能保证营养呢?
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指导意见: 减肥期间可以多吃绿叶蔬菜,多吃水果,来补充身体所需的微量元素,多吃粗粮代替主食的摄入,加强体育锻炼,多做一些有氧运动,比如每天坚持慢跑四十分钟以上就有很好的减肥效果。
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