减肥人如何进食能保证营养均衡？
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：减肥人如何进食能保证营养均衡？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的人平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些粗粮或者是蛋白质高的食物，能够补充身体里所需要的营养，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-07-01 13:22
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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