喝口水都会发胖该怎么减肥？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：喝口水都会发胖该怎么减肥？
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
饮食注意不要吃热量高的食物，不能吃肉类，不能吃油炸的食物，只能吃蔬菜和水果，少量多餐，不能暴饮暴食。逐渐的增加运动量，快走，慢跑或者游泳的，只要运动量达到一定程度，使得每天的运动量大于摄入量，那么坚持下去肯定是可以逐渐减重的。
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2021-06-23 18:19
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