晚上吃什么减肥快？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么减肥快？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢。平时也要控制饮食，然后多进行一些有氧运动，坚持下去就有效果。
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2021-06-23 21:08
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