便秘后怎么锻炼
2021-06-23 2人回答
健康咨询描述：便秘后怎么锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 任淑红 副主任医师
- 泰安市立医院
病情分析：
便秘后，你要想通过锻炼的方法促进胃肠道蠕动，也有利于改善便秘的症状，那么在日常生活中可以采取慢跑，也可以采取一些其他体育锻炼的方法进行锻炼，但是建议你不要做过于剧烈的运动运动，避免损伤关节。
投诉
2021-06-23 18:56
其他答案 (1)
-
- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
便秘后要多锻炼，每天保证30分钟以上的有氧运动，如跑步、跳绳、快走、游泳等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、菠萝、火龙果、香蕉等。多喝一些温水，腹部进行按摩。
投诉
2021-06-23 18:58
便秘疾病百科
便秘(constipation)...
小儿便秘判断标准是怎样的
便秘在日常生活中是比较常见的，而且不
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
便秘的中医辩证论治
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识