豆腐能起到减肥的效果吗？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：豆腐能起到减肥的效果吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
豆腐能减肥，不过作用不大，最好是通过科学的方式进行减肥。有氧运动是比较科学有效的减肥方式，特别是消耗能量较多的运动项目，比如说快步走、游泳、球类运动以及慢跑、爬山等，运动的时候要一气呵成，中途最好不要停止。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，所以运动减肥最重要的是要持之以恒。
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2021-06-23 22:18
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