豆腐能起到减肥的作用吗？
2021-07-01 2人回答
健康咨询描述：豆腐能起到减肥的作用吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好，经常吃豆腐可以起到减肥的作用。豆腐是低脂肪、低热量、高营养、高无机盐的食物，其中含有丰富的蛋白质非常有利于增加饱腹感和增强体质，非常适合于素食者和单纯性肥胖人群们食用；而且豆腐还可以有效的降低人体血液中铅的浓度。
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2021-07-01 06:33
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
豆腐是一种低热量，低脂肪，高蛋白的食物，豆腐中含有的大豆软磷脂可以增强人体的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，豆腐还可以作为主食，代替其他热量的食物，对减肥有一定的效果。
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2021-07-01 06:06
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