减肥时可以喝薏米粥吗？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：减肥时可以喝薏米粥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
对减肥有一定的帮助。薏米粥中主要的成分是水分，其次是薏米，一碗薏米粥的脂肪和碳水含量并不高，所以其热量也比较低，而且薏米粥中含有较多的纤维素成分，饱腹感比较强，减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入；另外，薏米粥具有利水祛湿的作用，可以在一定程度上帮助代谢人体多余的水分及脂肪，所以喝薏米粥对减肥有一定的帮助。
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2021-06-23 22:35
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