晚餐为什么不宜吃荤呢
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：晚餐为什么不宜吃荤呢
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满意答案
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
晚餐尽量少吃荤菜，研究表明晚餐经常吃荤食的人，比吃素食的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠患者尤为有益。
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2021-06-24 06:32
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