2021-06-24 1人回答
健康咨询描述:甜品代替米饭有利减肥吗?
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指导意见: 不利于,这么做很容易造成精制碳水化合物的过多摄入,而蛋白质、膳食纤维、维生素与矿物质却容易缺,平时少吃甜食,可以用粗粮代替主食的摄入,加强体育锻炼,多做有氧运动。
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