减肥怎样吃更健康
2021-06-24 2人回答
健康咨询描述：减肥怎样吃更健康
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期要选择合适的食物，推荐含油少、多蔬菜、低热量的汤品油，如西红柿汤、味噌汤、菌类汤、蔬菜汤等。一定要清淡饮食，然后进行有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-06-24 17:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
瘦身的话建议少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜搭配，一些高蛋白的肉类，比如鸡肉，牛肉以及鱼类，虾等等主食可以多选用一些粗粮的，比如荞麦，燕麦等等，不暴饮暴食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物以及甜食。
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2021-06-24 16:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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