减肥的阶段适合吃什么食物
2021-06-24 2人回答
健康咨询描述：减肥的阶段适合吃什么食物
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减肥的时候，个人建议患者饮食上一定要注意饮食清淡嘛，饮食的热量控制在合理的范围才可以，所以这种情况个人建议患者饮食上首先要注意少量多餐，把饮食热量控制在一个比较低的范围，尽量吃一些绿色的蔬菜。
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2021-06-24 19:08
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥阶段的话，建议少食多餐，多吃一些高蛋白，低热量的食物，比如可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，还有就是瘦肉类，包括鱼，鸡肉，牛肉等等，然后搭配荞麦，燕麦，糙米等主食。
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2021-06-24 16:38
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