用小碗吃饭能起到减肥的作用吗
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：用小碗吃饭能起到减肥的作用吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以的，减肥的关键就是要少吃多动，一定要合理控制主食的摄入，少吃主食，多吃水果蔬菜，也可以用粗粮来代替主食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼，比如每天坚持慢跑40分钟以上，坚持下去就会有减肥效果。
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2021-06-24 20:01
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