2021-06-24 2人回答
健康咨询描述:减肥时期吃些什么有好处?
满意答案
病情分析:
减肥期间吃一些清淡清淡容易消化的食物,对身体有好处,比如吃一些粗粮杂粮,冬瓜,苦瓜,黄瓜,白菜,木耳,胡萝卜,白萝卜等,对身体非常有好处,而且每天坚持有氧运动60分钟。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥时期饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿,黄瓜或者是苹果,猕猴桃等,同时也可以吃红薯,玉米,不要吃热量高的食物,也要每天晚饭后,运动一小时,就能够减肥。