在减肥时能够吃的食物有什么？
2021-06-24 2人回答
健康咨询描述：在减肥时能够吃的食物有什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，白菜，西红柿，黄瓜，苦瓜或者是苹果，香蕉。柚子等。不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些有氧运动，也能够减肥。
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2021-06-25 10:36
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间主要是吃一些热量低的食物，清淡的蔬菜和水果，适当的多吃一些西红柿，黄瓜，萝卜白菜，但同时可以吃一些西瓜，苹果，梨，香蕉，要做到饮食的合理搭配，保证充足的营养控制好热量的摄入，同时也要配合运动锻炼。
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2021-06-25 06:13
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