失眠，头脑清醒难以入睡

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在出现睡眠障碍，而且尤其是入睡困难的表现，主要考虑是

指导意见：
重在有焦虑症，所以导致睡眠出现障碍，所以目前最主要的是抗焦虑治疗，首先是要放松心情，保持乐观的心态，白天的时候要多参加一些户外的活动，多听听舒缓的音乐，有一些不能够想通的事情，要给你信得过的人多，沟通交流以得到释放，另外，可以配合使用抗焦虑的药物来改善睡眠

病情分析：
你好，睡觉的时候与头顶清醒与否并没有多大关系，自我感觉睡眠出现障碍是由于头顶清醒时候控制，考虑这是一种异常的感觉所导致，或许与你患有焦虑情绪有关。

指导意见：
出现失眠，如果时间持续较久的话，不排除患有情绪方面的问题，建议及时就诊医院精神心理科，排除患有焦虑抑郁的可能性，可根据具体情况给予相关治疗。要学会放松心情，减轻压力。