哪些食物可以改善便秘？
2021-06-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物可以改善便秘？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘的话平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，韭菜，萝卜，香蕉，火龙果，苹果，猕猴桃，红薯，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-06-25 06:20
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