一天跳绳多少个可以减肥？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：一天跳绳多少个可以减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
一天跳绳至少2000个左右才能够减肥，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果比较好。
投诉
2022-11-18 11:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识