2021-06-25 2人回答
健康咨询描述:菠萝能有效的达到减肥效果吗
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指导意见:
:菠萝对于减肥是有很好的效果的。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。。在减肥期间,对于菠萝这种水果应该少吃或者是不吃,如果担心缺少维生素以及微量元素,是完全可以使用绿叶青菜来替代的
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病情分析:
菠萝含有较多的纤维素,对减肥是有促进作用,但是不能过度吃菠萝,因为菠萝含有较多的糖分,建议的话减肥需要通过控制饮食多吃高蛋白食物以及粗粮,还有新鲜的蔬菜和适当的水果,同时保持每天30分钟及以上的有氧锻炼,才可以更好的达到减肥效果。