不吃碳水化合物的食物能减肥吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：不吃碳水化合物的食物能减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
不推荐不吃碳水化物减肥，碳水化合物也叫糖，包括多糖、单糖，是人体能量最直接的来源，如果自己没有主食，可能会吃其他的食物来提供能量，人体如果缺了糖，首先要找其他的吃的，就找到脂肪，脂肪如果在分解过程当中提供能量，人体长时间不吃碳水化合物，就会以酮体作为能量，酮体过高会导致酮中毒。而且长时间不吃碳水化合物，会感觉到乏力，恶心、脾气容易暴躁。
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2021-06-25 19:37
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