水果酸奶适合减肥喝吗
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：水果酸奶适合减肥喝吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥是不建议用这种方法减肥的，特别不利于健康，如果光是晚餐吃水果和酸奶，是可以达到减肥效果的，如果要减肥的话，建议饮食均衡营养，三餐要规律，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强体育锻炼，每周至少两次户外有氧运动，慢慢的你会发现，你瘦下来了。
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2021-06-25 18:07
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