吃莲藕可以减肥吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：吃莲藕可以减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
吃莲藕的话是有一定的辅助减肥的作用，因为它可以增加一定的饱腹感，而且还有丰富的膳食纤维，热量相对来说也比较低。所以减肥期间可以适量的吃，平时一定要控制主食的摄入，可以用粗粮来代替主食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
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2021-06-25 22:17
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