得了焦虑症自己怎么调节呢
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：得了焦虑症自己怎么调节呢
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
得了焦虑症不要担心，不要胡思乱想。焦虑症是过多的担心和恐惧，首先要暗示自己没有什么可焦虑的。分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。培养自己的兴趣爱好。
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2021-06-28 14:11
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