依靠节食能减肥成功吗？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：依靠节食能减肥成功吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。所以减肥不需要节食来减，制定正常有营养的饮食更有助于你减肥。
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2021-06-26 11:57
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