思虑过度失眠怎么办？
2021-06-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：思虑过度失眠怎么办？
满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的思虑过度失眠这种状况，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走，运动运动，转移自身精力和注意力。必要时到精神心理科进一步就诊，接受一些抗焦虑和改善睡眠的药物治疗会有帮助。
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2021-06-28 15:58
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