牛排减肥期间可以吃吗？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：牛排减肥期间可以吃吗？
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥可以吃牛排，但只能少吃，因为牛排热量比较高，吃牛排就要减少其他饮食摄入，主要是控制好饮食总热量，每顿饭只能吃四五分饱，这样才有利于减肥达到良好的效果。减肥期间尽量多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肉类，少吃油炸食物，少吃甜食，同时加强运动锻炼，每天至少运动1到2个小时，饮食和运动良好结合才能够达到明显减肥效果。
投诉
2021-06-26 16:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识