用什么方法可以瘦腰
2021-06-26 2人回答
健康咨询描述：用什么方法可以瘦腰
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要瘦腰的话，可以选择一些有效的体育锻炼，可以选择一些有针对性的有氧运动，可以选择平板支撑，仰卧起坐，游泳，瑜伽等，都是非常不错的。但是一定要控制饮食的摄入，不要吃太多高热量的食物。
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2021-06-26 21:40
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥没有，只是受身体部分的，就是全身性的，减肥，虽说应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮类食物，不要吃零食以及油炸还有甜蜜的食物，每天进行适当的有氧锻炼，这样的话能够有更好的减肥效果。
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2021-06-26 17:56
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