2021-06-27 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:每天晚上做梦,好多年了,一天没落下过。晚上早睡,一天睡八个小时,早上也是跟睡不醒似的,头昏昏沉沉的,注意力不集中,还老是犯困,一整天就是没精神。迷迷糊糊过完一天。丢三落四的影响工作。有没有药可以改善睡眠,能让我提起精神,让脑子清醒一下。
满意答案
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如疾病影响,精神压力过大,过于疲劳,不良的生活习惯影响等。
指导意见:
建议你不要私自服用药物,以免药物不对症或者出现副作用反应,可以就诊于正规医院的神经内科,经检查后确诊病情,在医生的指导下对症服用药物治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,保持良好的生活习惯,避免过于疲劳。
其他答案 (2)
病情分析:
你每天晚上都做梦已经很多年了,晚上大脑昏昏沉沉,白天比较瞌睡,注意力不集中没有精神,这种情况可能和身体因素有关。
指导意见:
做梦是一种正常的现象,通常不会影响第二天的精力和体力,你每天晚上都做梦,白天感觉很累,说明已经受到影响了。你这种情况需要看神经内科或精神心理科医生,可以吃一些调节睡眠的中成药。另外养成有规律的饮食睡眠习惯,按时休息不熬夜,少吃辛辣刺激食品,多运动。
病情分析:
每天都会做梦一天,晚上睡8个小时,早上也跟睡不醒似的,其实就是你的睡眠质量不是很好。
指导意见:
建议你每天坚持运动半个小时以上,这样有助于你的睡眠调整,然后入睡时间要固定,不能太晚。所以说呢,你就不要自己有所纠结,可以尝试着通过运动和心理咨询调整自己的睡眠状况。