锻炼膝盖有什么好的方法？
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：锻炼膝盖有什么好的方法？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
如果要锻炼膝关节，最好选择不引起膝关节负重的运动，首选的运动方法是游泳，其次骑自行车、打太极拳、散步等，可提高关节周围肌肉的力量，可以改善关节的稳定性，起到保护的效果。
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2021-06-27 10:25
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