米饭和豌豆一起煮可以减肥吗
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：米饭和豌豆一起煮可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
这个看吃多少，如果吃的多是不可能减肥的，只能增肥。
所以减肥是基本原则，就是控制总热量的摄入。
计算全天的总热卡，低热量，均衡膳食，多吃蔬菜和蛋白质，淀粉类，主食少吃，严格控制甜食饮料，果汁水果以及酒精的摄入。三餐后增加运动。
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2021-06-27 19:14
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