哪些食物含有食物纤维比较多呢？
2021-06-27 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物含有食物纤维比较多呢？
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满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
平日我们吃的好多食物里都含有丰富的食物纤维，比如香菇之类，菠菜，芋头，土豆，山药地瓜，苹果，藕片儿，荠菜，海带，火龙果，芹菜都含有丰富的食物纤维
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2021-06-28 05:56
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
膳食纤维含量高的有糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
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2021-06-27 23:11
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