怎样瘦手臂
2021-06-28 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦手臂
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
比较健康的瘦手臂途径一共有两种，一种是通过肢体运动，以达到消耗手臂脂肪，缩紧手臂皮肤的作用，另一种是通过控制饮食，以达到减少能量摄入，保持体脂稳定的效果，而这两种途径只有配合在一起，才能达到最佳效果。
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2021-06-28 07:06
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
有些人手臂上会有很多赘肉，需要通过运动减轻或者剪掉，一般运动大多数针对全身各个肌肉组织，而不是专门的对手臂进行训练，如果单纯的手臂训练也可以针对手臂进行负重的无氧运动，比如说哑铃一些器械性的运动也可以，但是通常不限于局部的，而应该全身的有氧和无氧结合。
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2021-06-28 06:24
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