怎样瘦肩瘦手臂
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦肩瘦手臂
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
可通过运动的方式进行瘦手臂瘦肩，如两条腿站立，而腰背部注意挺直，两条腿张开的幅度与肩膀一样宽，两只手屈肘，并且握好哑铃，上手臂与身子贴近，下手臂朝前并且与地面平行，掌心朝上，肱二头肌收缩，下手臂往下伸展，直到上下手臂呈现一条直线，再慢慢向上抬起，恢复到原来的位置，重复多次
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2021-08-07 20:11
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