怎样瘦手臂？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：手臂很多肉、很粗，请问要怎么样才能瘦下来呢？谢谢、
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满意答案
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好， 挺胸收腹，身体保持直立的状态，然后双脚打开与肩同宽，手掌向外向两侧伸直，利用手臂的力量，两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作，一次性做30下，共做30组，每天坚持15分钟，坚持一个月左右，这个动作能有效减掉手臂的内侧赘肉。
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2022-01-19 21:51
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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