突然失眠，有半个月了，入睡困难有什么办法
2021-06-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：突然失眠，有半个月了，入睡困难有什么办法
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
突然的失眠主要是入睡困难，像这种情况首先养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药物。
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2022-11-02 21:58
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