失眠吃什么东西好得快
2021-06-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么东西好得快
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠首先要找到具体的失眠原因。然后对症治疗。多吃一些莲子，百合，酸枣仁，在饮食上要以清淡营养为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前喝杯热的牛奶。养成定时睡眠的好习惯。
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2021-06-28 18:36
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