失眠吃什么食物好得快
2021-06-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么食物好得快
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生仔细的看一下，找到引起失眠的原因，才能根据病因进行治疗。在饮食上注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，睡前喝杯热牛奶。平时养成了睡眠规律。
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2021-06-18 04:44
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